RUNO Retriitit

Hidasta & hehku retriitti on sinulle, joka haluat hidastaa, antaa aikaa levolle ja sitä kautta löytää yhteyden itseesi ja elinvoimaasi. Idyllinen Runo Hotel Porvoon sydämessä luo täydelliset puitteet arjesta irtautumiseen ja rentoutumiseen. Vuorokauden kestävä retriitti on omistettu kokonaisvaltaiselle hemmottelulle – sillä lepo on nautinnon ja oman elinvoiman elinehto. Retriitillä pysähdymme itsemme äärelle ja tutkimme, millaiset asiat tukevat omaa elinvoimaa ja halua, millaiset asiat kuihduttavat sitä.

Retriitin aikana pohdimme elinvoimaa luentojen ja workshopien muodossa. Kehoa hellivät, lempeät joogaharjoitukset rauhoittavat kehomieltä ja hermostoa, eikä niihin osallistumiseen vaadita aiempaa joogakokemusta. Ensimmäinen ilta huipentuu kolmen ruokalajin illalliseen, jonka jälkeen on mahdollisuus hemmotella itseään ullakkosaunassa ylellisen luonnonkosmetiikan parissa. Aamulla sinulla on hyvin aikaa herätä rauhassa, nauttia Runon aamiasbuffetin aamiainen ja käydä vielä aamusaunassa. Lauantai päivänä sinetöimme levollisen olon kehomieleen palauttavalla yin-joogalla ja äänimaljarentoutuksella.

"Tämä retriitti syntyi, koska haluan tarjota naisille elämyksellisiä ja kokonaisvaltaisia tiloja, johon he saavat kokoontua yhteen jakamaan, kokemaan - ja lepäämään. Rentoutuminen, pysähtäminen ja oman itsensä äärelle pysähtyminen on avainasemassa siinä, että voimme löytää yhteyden itseemme, elinvoimaamme ja haluumme."

Retriitin fasilitoi Tiina Svensk, seksuaaliterapeutti, joogaopettaja & valmentaja, joka työskentelee erityisesti naisten kanssa halun ja kehollisuuden teemoihin liittyen.

20.11. Perjantai
‍15.00 alkaen sisäänkirjautuminen hotelliin
16.00 Retriitin avaus: Naisten piiri & luento “Miten rajat suojaavat halua”

17.00-19.00 Workshop: Yhteys kehoon & omaan elinvoimaan

Workshop sisältää kehoa hellivän joogaharjoituksen, meditaatioharjoituksen sekä kirjoitustehtäviä
19.30 - 21.30 Kolmen ruokalajin illallinen
21.30 -23.00 Yksityissauna Runon ullakkosaunassa

21.11 Lauantai
‍8.00 alkaen: Runon aamiaisbuffet avoinna
9.00 alkaen: Aamusauna lämpimänä
10:30 Naisten piiri
11.00-13.00 Levon yin & äänimaljarentoutus

‍Mitä RUNO Retriitit sisältävät?

• Ohjatut workshopit
• Yöpyminen Runossa 1hh / 2hh
• Alkumalja & pientä suolaista
• Kolmen ruokalajin illallinen
• Yksityissauna Runon Ullakkosaunassa
• Runon aamiainen
  
  ‍

Hinta: 350€ / hlö / Large -huoneessa. SIsältää ohjatut workshopit, yön Runossa, aamiaisen, snäkin  & alkumaljan, kolmen ruokalajin illallisen, yksityissaunan.

Varausohje: varaa suoraan kotisivuiltamme valitsemalla retriitin päivämäärä & Large- huoneluokka ja RUNO Retriitti on vaihtoehtona. Voit tehdä varauksen myös info@runohotel.com

‍

HUOM. Varausten peruutukset ja muutokset tulee tehdä päivää ennen saapumista klo 16.00 mennessä. Tämän jälkeen hotelli veloittaa peruutuksista ja muutoksista yhden yön majoituksen verran. Kaikki varaukset tulee varmentaa luottokortilla, joka on voimassa majoituksen ajan. Retriitin toteutumisen minimimäärä on 5 ja enintään mahdtuu 15 osallistujaa.

‍

‍