RUNO Retriitit

Helli & hemmottele itseäsi ja täytä itsesi rakkaudella tällä syvään rauhaan & rakkauteen johdattavalla retriitillä.

Retriitin lempeän pehmeässä ohjauksessa Sinua kannattelee Verlan Neidon Retriittikodin perustaja Riina Liski. Riina on ammatiltaan liikuntatieteiden maisteri ja tanssipedagogi, luontoyhteysohjaaja, hengitys ja meditaatioohjaaja sekä joogaopettaja. Riinan rakastettujen retriittien tunnelma on herkistävä, parantava ja maaginen."Nämä pitää itse kokea. Riinalla on taito ohjata osallistujansa jonnekin todella syvälle. Syvä rauha ja rakkaus laskeutuu kehoon hänen harjoitusten jälkeen."Joten jos kehomielesi tarvitsee rakkauden parantavaa ja hellittävää vaikutusta, ilmoittaudu tälle retriitille. Paikkoja rajatusti.

OHJELMA:

PERJANTAI 10.10 2025

15:00-16:00 Sisäänkirjautuminen
16:00-16:30 Alkumalja & pieni snäksi - Retriitin avaus
16:30-17:30 Healing Love -joogaharjoitus (lempeän pehmeä soft flow)
17:30-18:30 Sydäntä lepyttelevä äänimaljarentoutus
18:30-19:00 Viipyilevä herääminen & Harjoituksen purku
19:30-20:30 Kolmen ruokalajin illallinen
21:00-23:00 Hemmotteleva saunaosasto  

LAUANTAI 11.10 2025

‍7:30-8:00 Aamusmoothie & kahvi/tee joogatilassa
8:00-9:00 Embrace the Softening -aamuyin
9:00-11:00 Runon aamiainen tarjolla
11:00-12:00 Omaa aamuaikaa / Mahdollisuus käydä saunassa
12:00 Huoneen luovutus
12:00-13:00 Päätösreflektio & Verlan Neidon Rakkausmeditaatio.

‍Hinta: 350€ /hlö Large-huoneessa.‍

Mitä RUNO Retriitit sisältävät?

• Ohjatut workshopit
• Yöpyminen Runossa 1hh / 2hh
• Alkumalja & pientä suolaista
• Kolmen ruokalajin illallinen
• Yksityissauna Runon Ullakkosaunassa
• Runon aamiainen

Retriitti toteutuu, kun osallistujia on vähintään 10.

‍

Kehollinen turva, hyväksyvä katseja lempeä kosketus – niiden kautta avautuu viisaus, jolla voit löytää vastauksia mielen kysymyksiin. Lempeästi ohjattu, inspiroiva retriitti Runossa kutsuu sinua hengittämään, hyväksymään itsesi kokonaisvaltaisesti. Saat arkeesi uusia helppoja tapoja säilyttää yhteyskehomieleesi.  Tutkimme retriitin aikana liikkeen ja rentoutumisharjoitusten avulla ihmisyyttä ja inhimillisyyttä,kehon ja intuition merkitystä. Mitä on olla ihminen, ”human being, not human doing”? Eksklusiiviseen retriittiin mahtuu rajattu määrä osallistujia.

‍”Mihinkään, mitä teemme, et tarvitse retriitissä aiempaa kokemusta. Olet tervetullut löytämään inspiraatiota arkeesi juuri sellaisena, siinä elämäntilanteessa, niillä voimilla, mitä sinulla on. Vailla pyrkimyksiä, tavoitteita ja vertaamista muihin. Haluan jakaa teille sen, mitä olen koreografina, naisena jaäitinä oppinut kehotietoisuudesta, kosketuksen merkityksestä, rohkeudesta. Uskon läsnäolon ja kohtaamisen lisäävän merkityksellisyyden kokemusta elämässämme.” – Hanna Brotherus

‍OHJELMA:

‍
PERJANTAI

15:00-16:00 Sisäänkirjautuminen
16:00-16:30 Alkumalja & pieni snäksi - Retriitin avaus
16:30-18:00 Tervetuloa kehoon – inspiroiva liikkeellinen kehon avaus
18:00-19:00 Kosketukseen ja luovuuteen antautuminen
19:30-20:30 Kolmen ruokalajin illallinen
1:00-23:00 Hemmotteleva saunaosasto  

LAUANTAI
7:30-8:00 Hyvää huomenta & kahvi/tee joogatilassa
8:00-9:00 Kehon herätys
9:00-11:00 Runon aamiainen tarjolla
11:00-12:00 Omaa aamuaikaa / Mahdollisuus käydä saunassa
12:00 Huoneen luovutus
12:00-13:00 rentoutus ja päätösreflektio

Retriitinohjaa helsinkiläinen koreografi, ohjaaja ja kirjailija, joka on tutkinut vuorovaikutusta kehollisten viestien avulla yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hanna Brotherus on vahvan omaääninen, taiteellisesti tinkimätön ja uusiutumiskykyinen tekijä, joka on luonut uraa kansallisilla päänäyttämöillä, televisiossa ja myös ulkomailla kansainvälisissä projekteissa. Hänen työnsä ydin on toisen ihmisen kohtaamisessa. Hanna uskoo intuitioon sekä kosketuksen ja läsnäolon voimaan. Kirjoitettuaan Ainoa kotini -romaanin hän sai valtavasti palautetta kaipuusta olla totta, tuntea ja hyväksyä oma keho ja mieli sellaisina kuin ne ovat. Mielistelemättä, vääntäytymättä asentoihin, jotka eivät ole omia.  

‍Palautteita aiemmista retriiteistä: ‍Palasin itseeni, ymmärsin kehoni merkityksen. Aistilliset nautinnot, ruoka, kosketus ja kaikenlainen kauneus tukivat ohjelmaa. Jokaisen ikäiseni naisen ja miehen pitäisi tulla tänne! Olin unohtanut kehoni, olin unohtanut, että tämä on kotini. Sain todisteen siitä, kuinka kehollisella työskentelyllä on syvä vaikutus uneen, keskittymiseen työssäni ja jokaiseen kohtaamiseen. Yhdessä tehdyt havainnon harjoitukset - katseet ja kosketus, innostuminen, vilpitön ilo liikkeen kauneudesta. Keho ei unohda näitä hetkiä, kun hengitys salpautui - vain riemusta saada olla elossa.

‍Hinta: 350€ /hlö Large-huoneessa.‍

Mitä RUNO Retriitit sisältävät?

• Ohjatut workshopit
• Yöpyminen Runossa 1hh / 2hh
• Alkumalja & pientä suolaista
• Kolmen ruokalajin illallinen
• Yksityissauna Runon Ullakkosaunassa
• Runon aamiainen

Retriitti toteutuu, kun osallistujia on vähintään 10.